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por Vivo Seu Dinheiro

Saiba como ter uma boa qualidade de vida e saúde financeira

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Ser uma pessoa saudável não significa apenas se prevenir de problemas que atingem o corpo, mas também é necessário cuidar da saúde mental, o que inclui também a saúde financeira. Por isso, para saber como ter uma boa qualidade de vida é preciso considerar a questão financeira.

Entender essa situação e perceber que não há qualidade de vida sem a boa gestão das finanças pessoal e familiar no dia a dia é o primeiro passo. Além disso, a educação financeira deve ser um processo para se desenvolver a vida toda, aprendendo a lidar com o dinheiro, independentemente da renda que recebe.

Como ter uma boa qualidade de vida

A gestão financeira está diretamente ligada a qualidade de vida. Foto: iStock, Getty Images

Importância das finanças para a qualidade de vida

Segundo a Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor, realizada pela FECOMÉRCIO – SP, 62% dos consumidores estão endividados, enquanto outros 41% disseram ter contas em atraso e 34% estão com 1/3 dos seus  rendimentos empenhado com o pagamento das dívidas.

O principal fator responsável pelo aumento dos endividados é a tomada de novos empréstimos para quitar débitos anteriores. O que acaba se tornando a famosa bola de neve e dificultando ainda mais reverter a situação, comprometendo a busca por como ter uma boa qualidade de vida.

O dinheiro influencia a vida familiar, social e profissional, e a má administração e falta dele podem gerar grandes problemas para a saúde em todos os sentidos também, comprometendo o corpo e a mente.

De acordo com um teste feito Procon de São Paulo, em 2012, consumidores com dívidas que comprometem mais da metade do seu orçamento podem sofrer sérios impactos psicológicos. Além disso, insônia, aumento do peso e até mesmo problemas conjugais também afetam os endividados.

Como ter uma boa qualidade de vida

Um dos pontos principais para saber como ter uma boa qualidade de vida é buscar educação financeira e entender como o dinheiro funciona. Lidar e administrar as finanças não é tão simples quanto se imagina, e é muito fácil perder o controle quando se acha que sabe tudo e não precisa de planejamento.

Em seguida, outra dica importante é adequar o seu orçamento a sua realidade financeira, sabendo quanto se pode gastar e quando. Isso é fundamental para evitar o descontrole, além de conseguir identificar os erros e as dificuldades, podendo, então, encontrar a solução para todos os casos.

Essa identificação e controle é possível a partir de um fator: o planejamento. Saber organizar o orçamento de forma correta significa saber como ter uma boa qualidade de vida. Além disso, com o conhecimento também fica mais fácil desenvolver disciplina para seguir o planejamento e entender a sua importância.

Outras medidas simples no dia a dia, como comprar alimentos mais saudáveis e naturais, ir trabalhar de bicicleta, preferir programas de lazer mais baratos ou gratuitos, por exemplo, fazem uma grande diferença para saber como ter uma boa qualidade de vida sem gastar muito.

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