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por Vivo Seu Dinheiro

Aprenda a fazer uma boa lista de compras de supermercado

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Você sabe fazer uma eficaz lista de compras de supermercado? Para saber a resposta, basta avaliar alguns itens simples como, por exemplo, o seu lixo. Você consegue consumir toda a comida que compra ou joga muita coisa fora? Uma boa lista pode evitar problemas como esse.

Lista de compras de supermercado ajuda a poupar

O Movimento das Donas de Casa e Consumidores de Minas Gerais (MDCMG) enfatiza que a lista de compras de supermercado é um instrumento de economia. “Com a lista em mãos o consumidor sabe exatamente o que é necessário e deixa de lado o supérfluo, principalmente em tempos de crise econômica”, afirma o órgão.

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Maior benefício da lista de compras de supermercado é evitar compras por impulso. Foto: iStock, Getty Images

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Veja dicas para fazer a sua lista de compras de supermercado

1 – Deslocamento

Uma lista de compras de supermercado não é feita só de produtos e preços. O MDCMG aconselha a avaliar se vale a pena se deslocar para comprar o produto. Às vezes o que se vai gastar com o transporte não compensa a economia de comprar o produto mais barato.

2 – Liste o que realmente precisa

Esse é, sem dúvida, o maior benefício da lista de compras de supermercado. É o que evita a compra por impulso. Ainda assim, é preciso ter disciplina para não comprar itens desnecessários.

3 – Evite levar crianças

Essa dica dispensa maiores explicações. Afinal, todos sabem que crianças adoram pedir (elas também têm sua lista) e, muitas vezes acabam influenciando as escolhas. E, claro, aumentando a conta do supermercado.

4 – Cuide com as promoções

Nas promoções de “leve 2 e pague 1”, faça as contas para ver se realmente haverá economia. É necessário observar a gramatura e valor do produto individualmente e ficar atento às promoções. Em alguns casos compensa levar mais de uma unidade.

5 – Observe a validade

Ficar atento à qualidade e validade é fundamental. Muitas promoções ocorrem com itens prestes a vencer, mas nem sempre você poderá usá-los a tempo. Quando andar pelos corredores do supermercado, não compre apenas o que está a altura dos olhos, pois normalmente os produtos mais caros ficam posicionados de maneira mais visível. Verifique as prateleiras mais abaixo, mesmo que precise fazer uma ginástica.

6 – Substitua produtos caros

Quando um produto estiver com valor muito acima do normal, substitua por um semelhante. Por exemplo, substitua o tomate pelo molho de tomate. Também é importante não ser fiel à marca, principalmente em tempos de preços inflacionados.

7 – Não vá ao supermercado com fome

Quem já fez a experiência, comprovou: ir ao supermercado com fome faz você gastar mais. Não importa se a sua lista está enxuta ou não. A fome faz você colocar no carrinho muitas coisas que nem dará conta de consumir depois.

8 – Compre os perecíveis semanalmente

Itens perecíveis – como hortifrutigranjeiros, pães, queijos e iogurtes – devem ser comprados semanalmente, para evitar desperdícios. Os demais, desde que observada a data de validade, podem ser comprados mensalmente.

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