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por Vivo Seu Dinheiro

Quer entrar em forma? Conheça os artigos de corrida mais úteis

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A corrida é uma das atividades físicas mais completas quando se trata de exercícios aeróbicos. Podendo ser praticada em modalidades que vão de leve a intensa, ela queima gordura e oferece mais resistência cardiorrespiratória. Mas para praticá-la corretamente é importante contar com artigos de corrida que ofereçam o suporte e o conforto necessários ao seu corpo.

Artigos de corrida indispensáveis

Toda corrida saudável começa por uma pisada correta. O conforto dos pés é fundamental para que a estrutura corporal esteja na posição correta. Por isso, entre todos os tipos de artigos de corrida, o mais importante é o tênis. Optar por um modelo que dê conforto, diminua o impacto da pisada e impulsione os seus movimentos é fundamental para o seu bem estar.

As roupas também são artigos de corrida importantes. Não apenas porque deixam você confortável para a prática esportiva, mas também porque elas podem ajudar a manter a temperatura corporal ideal e o fluxo sanguíneo correto para que você realize os treinos na intensidade ideal e com os resultados corretos. Bermudas de compressão são bons investimentos.

artigos de corrida

Tênis que reduzem o impacto e roupas confortáveis são artigos importantes para a prática de uma corrida saudável. Foto: iStock, Getty Images

Se você é do tipo que treina pesado para participar de maratonas e provas de resistência, também não pode dispensar artigos de corrida que ajudam a melhorar o seu condicionamento físico. Alguns corredores utilizam uma espécie de paraquedas atrelado à cintura, que oferece resistência do ar durante a prática da atividade e ajuda a fortalecer pernas e sistema cardiorrespiratório.

Outros acessórios importantes são aqueles que permitem a acomodação de itens como chaves, celulares e garrafas de água junto ao corpo, garantindo mais tranquilidade e comodidade para ter seus pertences junto de você. Pochetes e cintos de utilidades são verdadeiros parceiros quando você sai para treinar na rua e precisa levar várias coisas junto.

O que pode ajudar

Como toda performance sempre pode melhorar, você também pode contar com a ajuda de alguns artigos de corrida que permitem a conquista de um nível mais elevado no esporte. Exemplo disso são os óculos de sol com câmeras. Além de protegerem a sua visão, eles gravam os detalhes do seu desempenho e permitem que você analise depois o que precisa ser corrigido.

Se o fluxo sanguíneo e o retorno venoso nos seus membros inferiores é algo que lhe incomoda durante os treinos, pode ser hora de investir em meias de compressão. Elas formam uma barreira elástica na panturrilha, mantendo a circulação constante na região e diminuindo o inchaço após a prática.

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